2023年8月25日，是第七个“全国残疾预防日”。今年的主题是“预防先天残疾，守护美好未来”为进一步宣传普及主要致残风险知识，增强公众残疾预防意识，让我们一起来学习残疾预防知识吧。

什么是残疾预防？

残疾预防是指针对常见的致残原因，如遗传、发育、外伤、疾病、环境、行为等危险因素，采取有效措施和方法，预防或减少致残性疾病和伤害的发生，限制或逆转由伤病引起的残疾，并在残疾发生后防止残疾转变成为残障。

如何有效预防残疾？

（一）疾病致残防控

合理膳食，均衡营养，少油、少盐、少糖。

坚持有氧运动，注重吃动平衡，避免超重与肥胖。

不吸烟少喝酒，远离二手烟。

关注血压、血糖、血脂变化，做好自我健康管理。

定期体检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗。

注意个人和环境卫生，及时接种疫苗，预防传染性疾病。

保持心情愉悦，有心理问题及时寻求专业人员帮助。

爱护视力、保护听力，避免视力和听力损伤。

保护生态环境，避免环境污染损害健康。

（二）伤害致残防控

悉心照护儿童，预防坠落、道路交通事故等伤害。

营造安全家居环境，加强平衡锻炼，预防老年跌倒。

遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。

购买合格产品，按说明书正确使用。

遵守安全生产规程，做好职业防护。

学习掌握防灾减灾、避险、逃生及现场急救知识和技能。

（三）康复服务促进

尽早开展伤病康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。

树立信心，坚持系统规范康复治疗。

及时适配并正确使用辅助器具，提高生活质量。

勇敢面对残疾，主动融入社会。

家属积极参与，全面介入康复过程。

尊重差异，平等接纳残疾人。

爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。

“残疾预防日”的确立，说明残疾人事业日益引起广泛关注。不同种族的人们都开始形成一个共识，残疾预防日给人们提供了一个机会，使其改变对残疾人的态度。关爱残疾人，不止这一天。请给他们多一些关爱和帮助，也多一份理解和尊重。